Contra el estrés

por Pilar MARTINEZ

Estrés, una selección de libros de nuestra sección Ansiedad y Estrés que te ayudarán a combatirlo y dominarlo:

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Este libro te calmará

Estrategias para hacer frente al estrés y la ansiedad de manera efectiva y con rapidez.

 

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Revelador texto, que nos habla de la esperanza y la resiliencia frente al gran mal de nuestro tiempo.

 

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Este libro te ayudará a ser más consciente del origen oculto de tu propio estrés y te proveerá de las herramientas necesarias para ayudarte a prevenirlo, reducirlo y utilizarlo en tu propio provecho.

 

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Soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada.

 

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Unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. 

 

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99 máximas del genio de Praga que se pueden aplicar sin esfuerzo a ámbitos cotidianos como el trabajo, las relaciones personales o las dudas interiores.

 

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Convierte el estrés en algo positivo y desestrésate.

 

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¡Tómatelo con calma! Cualquier momento puede convertirse en una relajante meditación y ayudarte a recargar baterías.